Everyone

ENT@K

Eclair

هناك العديد من طرق العلاج المستخدمة لتوقف التنفس أثناء النوم ، مثل الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP) ، والأجهزة الفموية ، والإجراءات الجراحية متعددة المستويات. أفاد أليكس سواريز ، مدرب ديدجيريدو ، أنه وبعض طلابه عانوا من انخفاض النعاس أثناء النهار والشخير بعد التدرب على هذه الآلة لعدة أشهر. قد يكون هذا بسبب تدريب عضلات مجرى الهواء العلوي ، بما في ذلك اللسان والبلعوم. نظرًا لأن العضلات الموسعة في مجرى الهواء العلوي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على مجرى الهواء مفتوحًا أثناء النوم ، فقد اكتشف الباحثون التمارين وغيرها من تدريبات مجرى الهواء التي تستهدف تجويف الفم والبنية البلعومية كوسيلة لعلاج انقطاع التنفس أثناء النوم. تسمى هذه الطرق "تمارين الفم والبلعوم" أو "العلاج الوظيفي العضلي" أو "العلاج الوظيفي العضلي الفموي".
للنجاح في العلاج العضلي الوظيفي ، من الضروري ممارسة التمارين الرياضية يوميًا. من أجل تسهيل التدريب الذاتي ، تم تصميم التطبيق لحث نفسك على تحقيق التقدم ، والتسجيل كل يوم ، وتصبح عادة. ثم قد يكون من المفيد تحسين الشخير وانقطاع النفس الانسدادي النومي.
تم تصميم هذا التطبيق مع "مخترع تطبيقات MIT 2". قد لا يكون جيدًا بما فيه الكفاية وأي اقتراح مرحب به.

تحذير:
يجب تقييم أي شخص يعاني من انقطاع النفس الانسدادي النومي وتشخيصه والتوصية بعلاجه من قبل الطبيب. يوفر هذا البرنامج مرجعًا فقط لمساعدة سجلات التمرين الذاتي. لا يزال من الضروري أن يتم تقييمها من قبل الطبيب قبل الاستخدام. لا تعتمد على هذا التدريب وتجاهل الطرق الأخرى لتحسين انقطاع النفس الانسدادي النومي. المطور يتنصل من أي مسؤولية فيما يتعلق به.

تبرع / دعم:
https://www.buymeacoffee.com/lcm3647

عرض من التدريب وسجل النفس اليومي للشخير وانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم.

Oropharyngeal exercise for OSA

آخر إصدار من Oropharyngeal exercise for OSA